走り方が分からないのは
義務教育で学んでないから
速く走れないのはまだ、体の使い方を知らないから体の使い方を知って身につくまでに時間は必要ありません。
指導の特徴
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反復練習より能力開発
正しい走り方をひたすら練習するのではなく、
なぜ正しい走り方が出来ないのかに着目し、身体の使い方が自然と正しくなるよう指導 -
骨盤や運動軸を整える
身体の歪みや運動軸にズレがあるとどれだけ正しいフォームを教えても出来ないことも
そのためエクササイズやストレッチ、骨盤矯正によって整えることで自然に正しいフォームに導く -
好きになる練習法
楽しくない！と感じてしまうような指導ではどれだけ上達しても運動が嫌いになる場合も…。
そのため走る楽しさ、上達する喜びを感じていただける指導
コース紹介
フォームチェック/弱点分析/走り方の指導/パフォーマンス向上指導
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走り方改善コース
1回30分￥5,800
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能力改善コース
全2回120分￥20,000
プログラム紹介
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01
動作分析
運動軸/重心位置/関節の動き/筋肉の使い方/着地の仕方などを分析
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02
プログラムを作成
筋肉と関節が連動しやすくするための整体法と動かし方をお伝えしパフォーマンス向上にアプローチ
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03
正しいフォーム改善
正しいフォームで自然とできるように動きフォーカスし指導していく
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04
計測と動作チェック
再現性や身体パフォーマンス向上の状態を確認/セルフトレーニングを指導
よくあるご質問
- Q何歳から申し込めますか？
- A4歳以上〜小学生
お子さんの意思で「走りたい」と思っている方に参加いただけます。 - Q気分屋の子供で当日走る気分になってくれなかったらどうなりますか？
- A振替にて対応させて頂きます。
その場合は見学にてその場の雰囲気に慣れていただくことを勧めております。 - Q保護者も一緒に参加できますか？
- A一緒に参加して頂けると助かります。
分析結果やご自宅でやった方が良いエクササイズや練習方法をお伝えします。
お問い合わせ
あなたの体質や目標にぴったりのプログラムをご提案いたします。
