ダイエットは三日坊主でいい

皆さんは自分に自信はありますか？

見た目じゃなくても

性格に自信あるとかでもいいです

今日はその自信につながるお話をします

ダイエットは三日坊主でいい

ダイエットは絶対に続かないといけない

って思ってますよね？

だから続かないなら意味がない

確かにそうかもしれません

続かないなら痩せられない

間違いなく正しい理屈です

でもその理屈によって

続かなくなっている人がいます

どーせ私は続かないから

今回も4日目でやりたくなくなっちゃった

あーあ無駄な3日になっちゃったな

って言ってやめてる人

ちょっと待ってください

あなたは１日サボっただけでやめちゃうんですか？

たった１日ですよ

１日で痩せる事はないけど

１日で太る事もない

それならたった１日の過ちで

やめる必要ありますか？

明日やろうはバカやろうって

よく言うけど

今日がダメなら明日やるしかないじゃないですか

明日に回しちゃダメだと思ってるから

選択肢がなくなるんですよね

一度の失敗が許されないって

ダイエットの世界は独裁政権ですか:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

誰にも責められてないのに

自分で勝手に責めてしまう

自分に厳しすぎますよ

世間はそんなに厳しくない

勝手に厳しい世界にしちゃってます

三日坊主でいいじゃないですか

何度も三日坊主を繰り返しましょうよ

それが習慣になれば

いろんなダイエットに挑戦できたことになる

いろんなダイエットをしたら迷子と言われるけど

それも勉強じゃないですか

何歳になっても勉強さえすれば人は成長できます

ダイエットの経験を積んで、失敗も重ねて

本当に自分に合うダイエットと出会えたら

勝ちですよ

忍耐力とか精神力なんてなくても

自分に合う方法が見つかれば結果に繋がるんです。

だからもう諦めないでください

自分を責めないでください

三日坊主が四日坊主になったら

自分を褒めてあげてください

たった１日伸びたくらいで痩せるわけじゃなくても

ほんの少しの成長すら喜べないと

身も心も育ちません。

もっと自分の良いところを探してください

もっと自分の良いところを見つけてください

そして自分を褒めてあげてください

だって

そんなに頑張ってるんだから